HEALTHY-HABITS Workshop
Kick-Start in ein gesünderes Leben.
Stell Dir vor: Du fühlst Dich leicht, voller Energie und mit einem tiefen Verständnis für Deinen Körper. Deine gesunden Gewohnheiten sind fest in Deinen Alltag integriert. Du spürst, wie Du körperlich und mental stärker bist. Das ist der Erfolg von 'Health Habits'.
Was wäre, wenn Du...
morgens voller Energie aufwachst, bereit für den Tag?
nicht mehr von Müdigkeit und Stress überwältigt wirst?
endlich Klarheit über Deine Ernährung und mentale Stärke hast?
Womit kämpfst Du gerade?
Was hält Dich bisher zurück, gesund zu leben und Dich gut zu fühlen?
Du fühlst Dich oft müde und erschöpft, obwohl Du genug schläfst?
Du kämpfst mit Verdauungsproblemen oder Unwohlsein, weißt aber nicht, warum?
Trotz zahlreicher Diäten siehst Du keine langfristigen Erfolge?
Stress und innere Unruhe bestimmen Deinen Alltag?
Du hast das Gefühl, Deine Gesundheit ist außer Kontrolle, und weißt nicht, wo Du anfangen sollst?
Wie hört sich das für dich an …
Mit unserem ganzheitlichen Workshop 'Health Habits' zeigen wir Dir, wie Du mit Ernährung und mentalem Training diese Hürden überwindest. Du lernst, auf Deinen Körper zu hören, seine Signale zu verstehen und Dich von alten Gewohnheiten zu befreien.
Dein Körper ist Dein Zuhause –
achte darauf, wie Du ihn nährst, und Deine Seele wird darin aufblühen.
Erkennst Du Dich hier wieder?
✗ Frustration: Du hast so viel probiert, aber die Waage zeigt immer noch dasselbe – und Du fragst Dich, warum nichts funktioniert?
✗ Überwältigung: Du weißt nicht, wo Du anfangen sollst – es gibt so viele Informationen über Ernährung und Gesundheit, dass Du den Überblick verloren hast.
✗ Unzufriedenheit: Dein Körper sendet Dir ständig Signale – Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Stress – aber Du hast das Gefühl, sie zu ignorieren, weil der Alltag Dich fordert.
✗ Verwirrung: Was ist die richtige Ernährung für Dich? Low-Carb, zuckerfrei, vegan – aber warum klappt keine Methode langfristig?
✗ Angst: Du weißt, dass Du etwas ändern musst, aber Dir fehlt der Plan und die mentale Stärke, wirklich anzufangen.
Konsequenzen, wenn Du nicht handelst:
Wenn Du weiter wartest, könnten Deine Beschwerden zunehmen. Du riskierst, weiter in einem Kreislauf aus Frust, Erschöpfung und Unsicherheit festzustecken – und Deine Lebensqualität leidet. Jetzt ist der Moment, eine Veränderung zu starten!
Healthy-Habits Workshop
'Health Habits' ist Dein ganzheitlicher Workshop, der Dir zeigt, wie Du mit der Kombination aus Ernährung und mentaler Stärke dauerhaft gesunde Gewohnheiten entwickelst. Wir bieten Dir kein kurzes Programm, sondern eine nachhaltige Lösung, die Dich Schritt für Schritt begleitet.
Ernährung verstehen: Wir zeigen Dir, wie Du Deinem Körper durch die richtige Ernährung langfristig hilfst, gesund zu bleiben. Du lernst alles über Makro- und Mikronährstoffe, den Einfluss von Zucker und wie Du die richtige Balance findest.
Mentale Stärke aufbauen: Gemeinsam mit unserer psychologischen Beraterin lernst Du, Deine Glaubenssätze zu transformieren und mentale Blockaden zu lösen. So stärkst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deinen Geist.
Individuelle Betreuung: Unsere Expertinnen stehen Dir während des gesamten Workshops zur Seite – mit persönlicher Beratung und praktischen Tipps, die Du sofort umsetzen kannst.
Nach dem Workshop hast Du nicht nur klare Erkenntnisse, sondern auch eine starke mentale Basis, die Dich motiviert und unterstützt – für langfristigen Erfolg.
Wie könnte es danach für dich aussehen…
✔ Leichtigkeit: Du fühlst Dich voller Energie, Dein Körper ist in Balance, und Du gehst mit mehr Leichtigkeit durch den Tag.
✔ Selbstbewusstsein: Du hast die Kontrolle über Deine Ernährung und Deine Gesundheit. Deine Entscheidungen sind klar, und Du weißt genau, was Dir guttut.
✔ Innere Stärke: Stress und negative Gedanken beeinflussen Dich nicht mehr. Du hast mentale Werkzeuge erlernt, die Dir helfen, Herausforderungen gelassen zu begegnen.
✔ Verbundenheit: Du spürst, wie Körper und Geist im Einklang sind – Du bist nicht nur gesund, sondern auch glücklich.
✔ Nachhaltige Gesundheit: Gesunde Gewohnheiten sind jetzt Teil Deines Alltags – ohne Verzicht, ohne Stress. Du fühlst Dich endlich wohl in Deiner Haut.
Details zum Workshop:
Dauer: 9 Stunden
Termin: 23. November 2024
von 09:00 – 19:00 Uhr
Teilnehmerinnen: Maximal 20 Frauen
Preis: 199€ pro Person
Wo: Yogazentrum in Hamburg Eimsbüttel
Gemeinsam schaffen wir das!
Du bist nicht allein – wir begleiten Dich Schritt für Schritt. Zusammen finden wir die gesunden Gewohnheiten, die für Dich funktionieren. Dein neues, gesünderes Leben beginnt mit nur einer Entscheidung.
Deine Gesundheit wartet nicht – entscheide Dich JETZT
Warum länger warten, wenn Du schon morgen beginnen kannst, Dein Leben zu verändern? Melde Dich jetzt zu unserem Workshop an und starte Deinen Weg zu mehr Energie, mentaler Klarheit und Wohlbefinden!
Bitte denke immer daran, dass ein Coaching oder eine psychologische Beratung keine Psychotherapie und kein Ersatz hierfür ist. Solltest Du eine psychische Erkrankung haben oder eine vermuten, wende Dich bitte an eine*n psychologische*n Psychotherapeut*in. Wenn Du bereits in psychologischer Behandlung bist, dann sprich ein Coaching oder eine psychologische Beratung bitte immer mit Deinem*Deiner psychologischen Psychotherapeut*in ab. Grundsätzlich schließen sich eine Psychotherapie und ein Coaching nicht aus. Bei Fragen oder Unsicherheiten sprich mich jederzeit gerne an.