Was erwartet mich?

In einem Erstgespräch kannst Du unverbindlich herausfinden, ob eine psychologische Beraung oder ein Coaching für Dich das Richtige ist. Wir schauen gemeinsam, ob die Sympathie stimmt und ob wir zusammenarbeiten möchten. Es ist wichtig, dass Du Dich in Deinem Coaching/Deiner Beratung jederzeit wohlfühlst. Gemeinsam schauen wir, welche Themen Dich beschäftigen und was Du von einem Coaching oder einer psychologischen Beratung erwartest. Ich freue mich, Dich kennenzulernen und beantworte gerne Deine ersten Fragen.

Denke immer daran, dass jedes Thema so individuell ist wie jede einzelne Person. Du darfst jedes Thema die Aufmerksamkeit geben, die Du ihm zusprechen möchtest. Falls Du Dich zurzeit einfach erschöpft fühlst und nicht genau weißt, wo das ganze herkommt, mach Dir bitte keine Gedanken. Auch wenn Du kein konkretes Thema hast, bin ich für Dich da und wir finden gemeinsam heraus, was genau Dich gerade beschäftigt.

Mögliche Coaching- oder Beratungsthemen könnten sein, Klarheit darüber zu finden …

• Welche Ziele Du erreichen möchtest

• wie Du Deinen Stress minimieren kannst

• wie Du seelischer oder emotionaler Erschöpfung vorbeugen oder entkommen kannst

• wie Du vertrauen kannst

• wohin Dein Weg gehen soll

• welche Werte Dir wichtig sind

• welche Glaubenssätze tief in Dir schlummern und Dich evtl. zurückhalten

• worauf Du Deinen Fokus legen möchtest

Der Termin finden Online über Zoom statt. Für eine angenehme, vertrauensvolle und respektvolle Atmosphäre ist es sinnvoll mit eingeschalteter Kamera zu arbeiten. Am wichtigsten ist es mir jedoch, dass Du Dich wohlfühlen und somit auch optimal auf das Coaching einlassen kannst. Nicht für jeden ist es leicht sich vor der Kamera zu öffnen und Gefühle zu zeigen. Das kann ich gut verstehen. Wenn es also für Dich angenehmer ist, die Kamera auszulassen, ist dies vollkommen in Ordnung. Es ist Dein Raum und Deine Zeit! Du kannst Dir über den Kalender ganz einfach einen freien Termin auswählen und erhältst nach der Buchung direkt den Link zu Deinem Zoom Raum.

Bitte denke immer daran, dass ein Coaching oder eine psychologische Beratung keine Psychotherapie und kein Ersatz hierfür ist. Solltest Du eine psychische Erkrankung haben oder eine vermuten, wende Dich bitte an eine*n psychologische*n Psychotherapeut*in. Wenn Du bereits in psychologischer Behandlung bist, dann sprich ein Coaching oder eine psychologische Beratung bitte immer mit Deinem*Deiner psychologischen Psychotherapeut*in ab. Grundsätzlich schließen sich eine Psychotherapie und ein Coaching nicht aus. Bei Fragen oder Unsicherheiten sprich mich jederzeit gerne an.

Ich freue mich, dass Du Interesse an einer individuellen psychologischen Beratung gefunden hast, um Dich mit persönlichen Herausforderungen auseinanderzusetzen.

In deinem 90-minütigen 1:1 Gespräch biete ich Dir den Raum für verschiedene Themen wie z.B.:

• Konflikte im Familien- oder Freundeskreis

• Begleitung bei Krankheit, Tod und Trauer

• Verlusterlebnisse

• Lebensumbrüche

• Lebenszielberatung

• Persönliche Weiterentwicklung oder Veränderung

• Partnerschaftskonflikte

• Unzufriedenheit mit der eigenen Person

Für einen erfolgreichen Start, insbesondere wenn Du neu bei mir bist, empfehle ich Dir das kostenlose Erstgespräch zu buchen. In der psychologischen Beratung erwartet Dich eine einfühlsame Begleitung durch schwierige Lebenssituationen. Gemeinsam werden wir Konflikte beleuchten, den Umgang mit Verlusten und Umbrüchen besprechen und Strategien zur persönlichen Weiterentwicklung erarbeiten. Jede Beratung ist ein einzigartiger Prozess, der darauf abzielt, individuelle Lösungen zu finden und Deine persönlichen Ziele zu unterstützen. Ich stehe Dir bei diesem einfühlsamen Prozess stets zur Seite und freue mich darauf, Dich auf deinem Weg zu begleiten.

Ich freue mich, dass Du Dich für ein 1:1 Coaching im Bereich persönliche Entwicklung interessierst und den Mut aufbringst, Dich intensiv mit Deinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen. In Deinem 90-minütigen 1:1 Coaching kannst du Dich auf eine professionelle Begleitung freuen, die sich gezielt auf Themen wie z.B.:

• Stressbewältigung, Überlastung, Burnout-Prophylaxe

• Berufliche Weiterentwicklung

• Vereinbarkeit von Beruf und Familie

• Work-Life Balance

• Motivationsprobleme

• Umgang mit Vorgesetzten und Kollegen

• Mobbing und Konflikte

• Karrierestillstand

Wenn Du neu bei mir bist, empfehle ich Dir, vorab Dein kostenloses Erstgespräch zu buchen. Im Coaching erwartet Dich eine individuelle Herangehensweise. Jedes Coaching ist ein einzigartiger Prozess, bei dem Du die Möglichkeit hast, Deine individuelle Unterstützung zu erhalten. Ich freue mich darauf, Dich auf diesem spannenden Weg zu begleiten.

Für eine nachhaltige und intensive Begleitung biete ich verschiedene Pakete an, sowohl im Bereich psychologische Beratung als auch im Coaching. Diese Pakete ermöglichen es uns, tiefgreifende Themen über einen längeren Zeitraum zu bearbeiten und gemeinsam nachhaltige Lösungen zu erarbeiten.

• Das Basis Paket ist ideal für den Einstieg in kontinuierliche Unterstützung.

• Das Standard Paket bietet eine Begleitung über einen längeren Zeitraum. Dies ermöglicht Dir eine vertiefte Arbeit an Deinen persönlichen Zielen und Lösungen.

• Das umfassendste Angebot ist das Intensiv Paket. Diese Betreuung bietet Dir langfristige, intensive und vor allem eine nachhaltige Unterstützung. Du kannst Deine neuen Erfahrungen reflektieren und ebenfalls bearbeiten.

Die Pakete beinhalteten ein kostenloses Orientierungsgespräch für eine genaue Analyse der Thematik. Du kannst Deine Stunden flexibel auf mehrere Wochen aufteilen, ich persönlich würde Dir einen 1-2 Wochen Rhythmus empfehlen.

Du hast jederzeit die Möglichkeit, die Schwerpunkte individuell zu setzen und natürlich bieten Dir die Pakete zudem einen Sparvorteil gegenüber Einzelsitzungen.

Falls Du spezifische Anliegen oder einen individuellen Stunden-Wunsch hast, sende mir gerne eine Anfrage. Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt, und ich bin offen für maßgeschneiderte Lösungen, die genau auf Dich zugeschnitten sind.

Ich habe mich bewusst dafür entschieden, meine Termine ausschließlich online anzubieten, um Dir die maximale Flexibilität und Bequemlichkeit zu ermöglichen. Durch die Verwendung von Zoom als Plattform gestalte ich die Sitzungen so, dass Du sie von jedem Ort aus problemlos wahrnehmen kannst – sei es bequem von zu Hause oder während Du unterwegs bist.

So funktioniert es:

• Terminbuchung: Nach der Auswahl Deines gewünschten Termines oder Paketes und der gewünschten Stundenanzahl kannst Du bequem online Deinen Wunschtermin buchen.

• Bestätigung und Information: Nach der Buchung erhältst Du umgehend eine Bestätigung per E-Mail. In dieser E-Mail findest Du alle notwendigen Informationen sowie den individuellen Zoom-Link für Deinen Termin.

• Zoom als Plattform: Ich nutze Zoom, eine bewährte und sichere Online-Meeting-Plattform. Vor Deinem Termin musst Du keine Software herunterladen – Du kannst einfach über den bereitgestellten Link auf die Sitzung zugreifen.

• Dein Individueller Zoom-Raum: Der per E-Mail erhaltene Link führt Dich direkt zu Deinem individuellen Zoom-Raum. Den link dafür erhält nur Du. Dort finden unsere Sitzungen in einem geschützten und vertraulichen Rahmen statt.

Bewusst biete ich keine Option für persönliche Treffen vor Ort an, da meine Erfahrungswerte zeigen, dass die Entscheidung für Online-Termine zahlreiche Vorteile mit sich bringt. Die maximale Flexibilität ist dabei ein entscheidender Faktor – Du kannst von jedem Ort aus teilnehmen, ohne an einen festen Ort gebunden zu sein. Dies nicht nur bequem, sondern spart auch erheblich Zeit und Aufwand, da Du die Termine einfach von Zuhause aus wahrnehmen kannst, ohne Anreiseplanung.

Die Sicherheit und Vertraulichkeit unserer Gespräche sind ein weiterer wichtiger Aspekt. Durch die Nutzung sicherer Online-Meeting-Tools wird ein geschützter Raum für unsere Gespräche gewährleistet, sowie der Schutz Deiner persönlichen Daten. Zudem entfällt für Dich jeglicher Fahrtweg, was nicht nur zeitlich effizienter ist, sondern auch ökologisch nachhaltig.

Die geräteflexible Teilnahme über Laptop, Tablet oder Handy ermöglicht es Dir, die Meetings nach Deinen individuellen Bedürfnissen auszurichten. Diese bewusste Entscheidung trägt dazu bei, eine effiziente und flexible Unterstützung anzubieten, die vollständig auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ich freue mich darauf, Dich in dieser angenehmen und entspannten Atmosphäre online zu begleiten und gemeinsam an Deiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten.